Massage
Wofür sind Massagen gut?
Kopfschmerzen und Migräne
Hartnäckige Verspannungskopfschmerzen, die vom Nacken in den Kopf ziehen, können mit speziellen Massagetechniken gelindert werden. Wichtig dabei ist, dass die Massage Linderung verschafft, jedoch die Problematik als Ganzes betrachtet und behandelt werden muss.
Kopfschmerzen müssen ihren Ursprung nicht in der Muskulatur haben. Gerne untersuche ich Sie gründlich, um dem wahren Übel auf den Grund gehen zu können.
Verspannungen im Rücken, Armen, Gesäss und Beine
Verspannte Muskulatur kann sich entweder in knotigen, punktuellen Verkrampfungen zeigen oder als flächenmässig hartes Gewebe auftreten. Ob das Eine oder das Andere oder die Kombination aus beiden, ich nehme mich dem gerne an.
Glückshormone und Entspannung
Während einer Massage entspannen sich die Muskeln, und der Körper gelangt in einen Zustand der Ruhe. Dies führt dazu, dass der Stresshormonspiegel, insbesondere Cortisol, abnimmt. Wenn der Stress abnimmt, haben Endorphine eine bessere Chance, im Körper freigesetzt zu werden.
Kombinierte Massagetechniken für maximalen Effekt
Meine Massagetechnik vereint die Vorteile der klassischen Massage, der Tiefengewebsmassage und der Hot-Stone-Therapie zu einer ganzheitlichen Behandlung für Körper und Geist.
Klassische Massage: Mit sanften Streichbewegungen und gezieltem Kneten werden Verspannungen gelöst und die Durchblutung angeregt. Dies sorgt für ein allgemeines Gefühl der Entspannung und fördert das Wohlbefinden.
Tiefengewebsmassage: Diese Technik konzentriert sich auf die tieferen Muskelschichten und hilft bei chronischen Verspannungen sowie muskulären Beschwerden. Durch gezielten Druck wird die Muskulatur nachhaltig gelockert.
Hot-Stone-Therapie: Warmer Bian-Naturstein wird auf die Haut gelegt und in die Massage integriert. Die angenehme Wärme dringt tief in das Gewebe ein und unterstützt die Lockerung verspannter Muskeln.
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Raindrop Massage®: Die ätherischen Öle werden mit einem Abstand von etwa 20 cm sanft auf den Rücken getropft, was an fallenden Regentropfen erinnert. Diese Technik unterstützt die Interaktion zwischen dem energetischen Feld des Körpers und den Ölen, bevor sie von der Haut aufgenommen werden. Über Reflexzonen an den Füßen mit Techniken der Lakota-Indianer und sanfte Streichbewegungen entlang der Wirbelsäule aus der tibetischen Heilkunde werden die Öle angenehm eingearbeitet und gleichzeitig die Muskulatur erwärmt und gelockert.
Zeit, Kosten und Termine
Zeit und Kosten
Pro Termin können Sie mit ca. 60 Minuten rechnen. Der Stundenansatz beträgt 120 CHF/h. Abgerechnet wird nach effektiv aufgewendeter Zeit.
Die Raindrop Massage 60 Minuten inklusive ätherischer Öle: 150 CHF/h
Achtung: Bis zur meiner Diplomierung als eidgenössische Naturheilpraktikerin übernimmt die Krankenkasse nur die Leistungen der Fussreflexzonenmassage. Mehr Informationen dazu finden Sie hier.
Stornierung
Gerne weise ich Sie daraufhin, dass Termine mindestens 48h vor dem vereinbarten Termin abgesagt werden müssen, damit keine Kosten für Sie entstehen. Sollte eine Absage später erfolgen, werden die Kosten leider in Rechnung gestellt. Ich danke für Ihr Verständnis und hoffe, dass Sie dies berücksichtigen, damit ich den Zeitplan optimal gestalten und meine Ressourcen effektiv nutzen kann.